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企业信息

江西星亮校具有限公司
公司认证:
  • 公司地址:中国 江西 抚州 南城县  株良镇黄家山工业园区
  • 企业类型:
  • 主营:课桌椅、校具、公寓床

联系方式

  • 联系人: 封才亮
  • 手机:13767653339
  • 地址: 中国 江西 抚州 南城县  株良镇黄家山工业园区

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久坐族看过来-电脑桌椅高度的正确打开方式

创建时间:2022-04-19 15:12 浏览次数:148

大部分人的办公桌应该是这样子的,问题在于桌子的高度的高度不会为你量身定做,它是让所有人用的。

 

 

大部分人的办公桌应该是这样子的,问题在于桌子的高度的高度不会为你量身定做,它是让所有人用的。

 

 

 

 

每天8小时都窝在椅子上,伸着脖子,会给身体带来痛苦。今天给大家介绍一下怎样布置桌椅才能更符合人体工程学,以避免未来可能带来的疼痛。

一步:调整椅子

桌子的平均高度是73-76cm,对一些人来说,可能会过高或过矮了,但是我们不能调整桌子的高度,所以只能调整椅子的高度。调整的时候要确保你的胳膊能弯到90°。

 

如果坐下来,脚够不到地,这也是一个问题,那么我们应该加一个脚垫,如果没有脚垫,也可以用其他东西代替。

二部:调整显示器

要点是让显示器离你够近,大约一臂的距离,这样不用眯着眼睛或伸着脖子也能看清。

 

 

如果你的显示器无法调整高度,垫一沓纸也会很好,小编平常就是这样用电脑的。

 

第三部:注意你的鼠标和键盘的使用

如果你使用平板或笔记本时,你可以使用一套外置的键盘和鼠标。键盘放到你的双手自然能摆放的地方,鼠标应刚好放到键盘旁边。

 

第四部:换个位置放手机

把手机放在不写字那边,避免来电话时,用肩膀夹着通电话,这样会导致颈痛,如果你一天大部分时间都要打电话,可以考虑一个头戴式耳机。

接下来,当然也是一步,那就是多走走,半个小时就起来溜达一会儿,找点吃的、喝的,做做拉伸活动。

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